Rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD có thể chữa khỏi không? | Safe and Sound
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD là một rối loạn tâm lý liên quan đến suy nghĩ, cảm xúc, cảm giác và hành vi. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, khi bạn nói về việc chữa OCD, rất khó để chữa những thứ đó vì chúng là một phần của con người. OCD là một rối loạn tâm lý không tự chữa khỏi và tự khắc phục. Nói chung, nó không thể được chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên, tin tốt từ các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý là bạn có thể kiểm soát được nó, phục hồi và sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.
Ngô Thị Sáng | Thạc sĩ Giáo dục học – Viện tâm lý và sức khoẻ tinh thần SnS
Trung tâm Nghiên cứu Sức khoẻ Cộng đồng và Phát triển
1. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD là gì?
Ảnh 1: Rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD là gì?
Các ước tính cho thấy có khoảng 2 đến 3 triệu người trưởng thành ở Hoà Kỳ hiện mắc chứng OCD, còn tại Việt Nam chưa có công bố chính thức nào về tỉ lệ người dân mắc rối loạn tâm lý này. OCD là viết tắt của rối loạn ám ảnh cưỡng chế. Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, đó là một chứng rối loạn tâm lý có thể ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi. Khi mắcOCD, bạn có những ám ảnh và cưỡng chế:
- Nỗi ám ảnh là những suy nghĩ hoặc xung động xảy ra lặp đi lặp lại khiến bạn cảm thấy chúng nằm ngoài tầm kiểm soát bạn. Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, những người mắc chứng rối loạn tâm lý OCD không muốn có những suy nghĩ này và nhiều người hiểu rằng chúng thậm chí là những suy nghĩ phi logic. Trong OCD, nỗi ám ảnh tốn lâu dài và thường đi kèm với cảm giác lo lắng hoặc sợ hãi dữ dội rằng bạn phải làm điều gì đó theo cách hoàn hảo hoặc “vừa phải”.
- Sự cưỡng chế là những hành vi đôi khi tuân theo những suy nghĩ ám ảnh để vô hiệu hóa suy nghĩ đó. Cưỡng chế là một giải pháp tạm thời để làm cho nỗi ám ảnh biến mất ngay lúc đó. Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, ở những người mắc chứng rối loạn tâm lý OCD, họ có xu hướng tham gia vào những ám ảnh và cưỡng chế này để ngăn chặn những hậu quả tiêu cực có thể xảy ra nếu không thực hiện nó.
2. Cơ chế hoạt động của rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD
Ảnh 2: Cơ chế hoạt động của chứng OCD
Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết, bởi vì nỗi ám ảnh là những suy nghĩ không tự nguyện và xâm nhập, bạn không muốn có những suy nghĩ này. Theo thời gian, những ám ảnh và cưỡng chế theo sau có thể trở nên tốn thời gian hơn và tạo ra sự lo lắng trong chính bạn. Rối loạn tâm lý OCD có thể tạo ra một vòng luẩn quẩn của những suy nghĩ ám ảnh và lo lắng, sau đó là hành vi giúp giải tỏa tạm thời. Chu kỳ sau đó lại bắt đầu lại. Nếu bạn coi rối loạn tâm lý OCD là một vòng lặp của những suy nghĩ và hành vi xảy ra lặp đi lặp lại, thì bạn càng ở trong vòng lặp đó, nó càng trở nên mạnh mẽ hơn. Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, mặc dù việc phá vỡ chu kỳ là khó khăn, nhưng đó là một bước thiết yếu trong quá trình phục hồi OCD.
3. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD có thể chữa khỏi không?
Ảnh 3: Rối loạn ám ảnh cưỡng chế OCD có thể chữa khỏi không?
Chuyên gia tâm lý học - Tiến sĩ Tirrell De Gannes chia sẻ rằng: “ Bởi vì rối loạn tâm lý OCD là một biểu hiện lo lắng ở mức độ cao hơn, nên nó không bao giờ có thể giảm bớt 100%, nhưng các triệu chứng và suy nghĩ có thể giảm đi đáng kể, thậm chí ở mức thực tế hoặc bình thường hơn nếu có đủ thời gian và phương pháp điều trị thích hợp.”
Các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lsy cho biết, mặc dù không có cách chữa khỏi hoàn toàn rối loạn tâm lý này, nhưng việc điều trị có thể giúp kiểm soát những ám ảnh và cưỡng chế đến mức chúng không thể can thiệp nhiều vào cuộc sống hàng ngày của bạn. Vì OCD là một loại bệnh mãn tính nên có khả năng rối loạn tâm lý này sẽ quay trở lại, nhưng việc điều trị và quản lý tốt có thể giúp ngăn chặn điều này xảy ra.
Với kiến thức y học hiện nay, không có phương pháp chữa trị nào có thể loại bỏ OCD mãi mãi. Tuy nhiên, các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý cho biết có một phương pháp điều trị OCD đặc biệt tốt là liệu pháp tiếp xúc và phản ứng (ERP), một loại liệu pháp hành vi nhận thức (CBT).
ERP là một loại trị liệu hành vi được thiết kế đặc biệt cho chứng rối loạn tâm lý OCD. Dưới sự thực hiện của các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, nó đặt các cá nhân vào những tình huống kích động nỗi ám ảnh của họ và sự đau khổ liên quan, đồng thời khuyến khích họ chống lại sự thôi thúc thực hiện hành vi cưỡng chế. Việc tiếp xúc với các tình huống là dần dần. Theo thời gian, ERP có thể giúp giảm lo lắng và phá vỡ chu kỳ của OCD. Theo các chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm lý, về cơ bản, ERP cung cấp cho bệnh nhân các kỹ năng đối phó để khi một tình huống kích hoạt phát sinh, họ có thể sử dụng các kỹ năng này và ngăn chặn sự thôi thúc chiếm lĩnh.
